Running dans la neige

Ce matin j'ai fait un entraînement dans la neige, en vue d'un trail blanc..

C'était pas tout à fait de la survie, je vais vous parler de mon équipement car il me semblait trop léger pour être vraiment en sécurité. Mais je ne peux pas partir plus chargée car l'objectif est de courir..

Finalement je rentre super contente et je vais vous raconter..

Je suis partie sur une tour de 10 bornes, que je connais bien, j'ai averti mon entourage de mon itinéraire, ils sont restés joignables.

Il faisait 0° avec 2 cm de neige et du verglas.

Je suis habillée en vêtements légers respirants prêts du corps 3couches en haut, des gants légers chauds, un bonnet, des chaussettes en fibres de bambou, un caleçon running hivernal, les pompes: mes slalomons trail pro avec mes semelles perso pour une tenue de pied Max.

Une ceinture avec 2x250 cc d'eau et poudre de rehydratation

Mon tel Nokia étanche antichoc

Mon chien. C'est marrant que j'en parle comme du "matériel utilisé" mais sa présence a son importance..
S'il m'arrive quelque chose ou si j'ai un coup de stress ou si y a un danger, le fait qu'il y ait mon fidèle compagnon me permet de gérer facilement les fameuses 3secondes.. (La règle des 3 que m'a appris Steph et qu'en fait je pratiquais couramment sans le savoir)

En fait, je pense qu'ainsi je suis partie courir seule en environnement hostile et à risque mais en respectant les principales lignes de sécurité.

Côté sensations...c'était genialissime, aucune photo ne pourrais décrire ça.. Un mélange de fragilité (une fourmi perdue dans la nature) et le sentiment d'être le roi du monde..
Ça glissait, c'était froid, c'était dur mais c'était possible...
Voilà c'était la minute philo de P-66!!

merci à toi,
c'est sympa de courrir dans la neige et le froid,
j'adore et ça me manque ....
merci à toi pour ce retour

P-66 a écrit:

C'était pas tout à fait de la survie

et même pas du tout de la "survie"...................
une fois de plus ,
survie=situation de merde pas choisie ,
pas sortie nature ou bushcraft

C'est bien de ce faire plaisir comme ça, cela ressource

Merci pour ce retour, on "sent" que tu t'ai vraiment fait plaisir.

Monte t’entraîner dans l'Est, c'est -10° et 25 cm de poudre blanche qui colle partout, même ton chien risque de ne pas aimer ton sens de l'humour

tom a écrit:c'est sympa de courir dans la neige et le froid,
j'adore et ça me manque ....

Et à moi, pas du tout, pas sportif le petit jeune

[Edit]
Il y a quand même un truc que je me mettrai dans la poche, c'est tout bêtement une couverture de survie (c'est pas génial mais ça ne pèse rien) car en cas de problème, ça peut t'éviter de souffrir inutilement du froid en attendant les secours.





Serge

Mon chien ne craint pas le froid, il peut même suivre quand je fais du ski de rando.. Pourtant c'est pas un husky, c'est un épagneul noir et blanc, qui adore rabattre le gibier..
Le seul problème c'est les coussinets dans la neige, il faut que je les lui prépare..

C'est vrai que la couverture de survie, il faut que j'y pense..

Un petit détail que j'ai pas osé écrire tout à l'heure.. J'avais mis des sous vêtements en coton, pas adapté au sport ni au froid.. J'ai eu des contracture des moyens fessiers..(muscle indispensable pour courir). Donc en conclusion, même les sous vêtements doivent être adaptés...
Le premier qui se permet une remarque libidineuse sur mon coup de froid aux fesses..

P-66 a écrit:Le premier qui se permet une remarque libidineuse sur mon coup de froid aux fesses..

Je n'y aurai absolument pas pensé, mais maintenant que tu insiste .....




Serge

Excellent :)

Tu as fait une sortie qui t'as plus et tu as mis en avant tes points faibles et les points faibles de ton équipement.

Quant à cette sensation d'être seul au milieu de nul part et d'être à la fois maitre de l'endroit, il faut la ressentir pour savoir ce que c'est !

Ce matin j'avais décidé de recommencer.. Et puis le confort moderne, où le chauffage central se cumule au feu de cheminée, la tablette et les enfants qui petit déjeunent en regardant Batman(j'aime bien les supers heros..) m'ont complètement ramollis..la neige a fondu à cause de la pluie.. Bref je me suis débinée..
Mais ça fait du bien de glander aussi!!
Et puis courir tous les jours c'est risqué aussi...après je deviens accro aux endorphines..

ça y est, encore une camée dans la case
pour la plupart d'entre nous c'est l'adrénaline, et voilà l'endorphine.... :ça part en cou
henri

Sujet passionnant..les neuromédiateurs..lien entre adrénaline et serotonine..
La carence en serotonine est le mécanisme chimique des syndromes dépressifs.
La sécrétion inappropriée d'adrénaline est celui de l'anxiété.
Les endorphines permettent de régler tout ça et de mettre de l'ordre dans les sécrétions de ces hormones..
Aaahh j'adore comprendre comment ça marche..mais y a tellement de trucs qu'on ne sait pas, ou que je ne peux pas comprendre...

en ce moment je suis en plein trip dépréssif, donc suivant tes conseils je vais me remettre au sport de façon intensive
henri

sympa une ballade dans la neige ,les sensations sont totalement différentes ,les bruits aussi ,merci pour ce retour