Yoga du froid

Je ne sais trop où caser ce topic.

Je me suis dit que le yoga du froid consiste à faire monter le feu interne, mais je laisse ce choix aux modérateurs.

J'ai commencé en 86 par ça :



禊 se prononce misogi et peut se traduire par purification.

Ça fait partie des ascèses pratiquée par les moines yamabushi ( moines de la montagne ).

La premiere fois, je suis sorti au bout de quelques minutes à la limite de la syncope.

On a l'impression que la tête est prise dans un étau.

Je suis ensuite passé au Toumo.

Alexandra David-Neel en parle dans "Mystiques et magiciens du Tibet".



Le yogi de gauche est encore débutant et pratique la technique du "soufflet du forgeron".

Le yogi de droite est un expert.

Sa technique est dangereuse et peut provoquer une hémorragie interne ou de sérieux troubles cardiaques.

Le yoga qu'on peut voir dans l'émission est quelque chose que je développe depuis des années.



L'idée est de proposer une pratique sans danger.

J'ai mis pour ça au point un programme de 15 mn qui permet de maitriser la sphère abdominale et les sphincters.

Trois ou quatre ans de travail quotidien sont nécessaire.

Plutôt impressionnant Je m'imagine mal faire pareille expérience!

Ah ?

Je pensais au contraire que tu étais rompu au froid.

Salut,

Dans la première vidéo, au début, les mouvements qu'il effectue avec les mains me font penser à du ninjutsu... :

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

...des points communs ?

Permettez, je vais enfiler ma Doudoune, bonnet et gants pour regarder la vidéo .

Siegfrid a écrit:Je pensais au contraire que tu étais rompu au froid.

Uniquement très bien habillé ! Le froid ne me fait pas peur, mais je m'en méfie, car j'ai déjà eu très très froid.

J'ai beaucoup de mal avec le froid (je suis un grand frileux en perpétuel combat contre le froid), et franchement tu m'impressionne surtout quand tu annonce que tu es un ancien phobique.

Il t'as fallu une bonne dose de courage et une masse de travail inconcevable pour en arriver là.

Tu as toute mon admiration, et surtout quelle leçon d'humilité




Serge

Dans la première vidéo, au début, les mouvements qu'il effectue avec les mains me font penser à du ninjutsu...

...des points communs ?

Tu es très pertinent.

Les ninjas étaient friands des ascèses pratiquées par les moines yamabushi :

La cascade, la marche sur les braises, la méditation au dessus d'un précipice, plein de trucs sympathiques.

Tu as toute mon admiration, et surtout quelle leçon d'humilité

Je te remercie.

Les cascades se sont chargées de m'enseigner l'humilité.

re-merci !
Passionnant ; et embarrassant.

A la fois ça donne l'idée que l'on pourrait "s'y mettre" (je veux dire : se mettre la fois au yoga sous la cascade et dans la neige) ; à la fois, ça montre très bien et que "s'y mettre" intelligemment demande déjà une préparation sérieuse et surtout que si l'on veut s'y mettre, alors il faut être prêt à s'y remettre et s'y remettre encore pendant des années pour avancer.

Finalement, on en revient toujours à l’ascèse comme condition de la progression. Mais quand même, même vu ainsi, tu n'as pas choisi la facilité... gros respect et

Finalement, on en revient toujours à l’ascèse comme condition de la progression.

C'est d'ailleurs le seul chemin.

S'il existait un raccourci, je pense que je l'aurais trouvé depuis longtemps.

Merci pour l'info !

L'année dernière j'ai testé une cascade (qui descend tout droit des neiges du Sancy !) à poile...
mmmh... Je ne m'attendais pas à un tel coup de marteau ! Ca m'a littéralement coupé le souffle ! J'ai tenu 3 minutes mais ça a été dur !

En septembre dernier, en Norvège, j'ai aussi tenté la baignade dans la mer du Nord !
Revigorant sur le moment... et puis HS tout le reste de l'après midi !

En général je tiens bien le froid (faut dire que j'y travail depuis... la primaire ), mais rien de comparable avec toi bien sûr !

L'expérience est beaucoup moins périlleuse une fois que le corps est préparé.

Le cocktail que je préconise pendant mes stages se résume par :

Le travail postural

Ça permet d'enraciner le corps et de faire circuler la chaleur.

Le travail respiratoire

Ça permet de ne pas être suffoqué quand on entre dans l'eau glacée.

Le régime alimentaire.

La cuisine japonaise est parfaite pour que l'organisme ne soit pas plombé par la digestion.

On n'est pas obligé de manger comme ça toute l'année. C'est par contre fortement recommandé pendant un stage.

J'imagine que certains se demandent ce qui peut pousser quelqu'un à s'exposer au froid pendant près de trente ans.

C'est d'abord parce que l'eau des torrents donne une pêche d'enfer.

Ensuite, parce que dès que je m'enfonce dans l'eau d'un torrent, je ne me sens plus en opposition avec rien.

Ce sentiment de fusion est indescriptible.

J'ai pratiqué un jour dans un lac en plein orage.

Les rares voitures qui passaient sur le chemin ralentissaient en se demandant sans doute si j'étais normal.

La foudre éclairait les nuages tandis que mon corps était ballotté par les vagues.

Je suis sorti de l'eau et je suis rentré dans les bois.

Je sentais la pluie sur mon corps, les feuilles ruisselantes et l'écorce des arbres sous mes doigts.

C'était le bonheur !

J'avais lu des choses sur les bienfaits des torrents de montagne pour revitaliser le corps et l'esprit, aider à la cicatrisation... mais qu'est-ce que c'est froid

En tout cas j'éprouve un profond respect pour ta pratique, à vrai dire pour toutes les pratiques qui permettent d'apprendre à se connaître, se maîtriser, se reconnecter avec soi-même, ça demande un travail régulier et une discipline rigoureuse que tout le monde est potentiellement capable de fournir, mais que peu réalisent finalement, en ce sens

Au fait, est-ce que cette pratique du yoga a changé ton rapport au froid (au quotidien s'entend) ?




Serge

Au fait, est-ce que cette pratique du yoga a changé ton rapport au froid (au quotidien s'entend) ?

Ça n'a pas seulement changé mon rapport au froid.

Quand j'entre dans l'eau glacée, je regarde la mort en face et quand j'en sors, j'apprécie chaque instant de la vie.

Boire une tasse de thé. Regarder ma fille jouer. Écouter la pluie tomber.

Chaque instant est un bonheur.

Je pense que les gens qui pratiquent l'apnée éprouvent la même chose.

Merci pour ta réponse, mais pour être tout à fait honnête, je ne cherche qu'une approche différente du froid qui est pour moi, l’ennemi à abattre quoique je sache que c'est moi qui doit modifier mon approche du problème.

Pour ce qui est de la vie quotidienne, j'ai eu la "chance" de vivre une mort imminente, et j'en suis ressorti transformé pour le restant de mes jours.




Serge

le toumo j'en ai entendu parler lorsque j'ai entamé ma formation de yoga. je ne l'ai pas rencontré personnellement mais on m'a parlé de Philippe Djoharikian qui a été l'élève de Maurice Daubard..vraiment très impressionnant;mais au delà du résultat ce qui m'impressionne le plus c'est le parcours et la discipline à laquelle il faut se contraindre..il ne faut pas l'oublier, il s'agit d'un véritable travail et je suis profondément respectueux de cela..
pour le ninjitsu j'avais mis un lien sur le site d'un maître à Saintes avec qui j'ai effectué quelques stages..

Pour ce qui est de la vie quotidienne, j'ai eu la "chance" de vivre une mort imminente, et j'en suis ressorti transformé pour le restant de mes jours.

Alors tu sais de quoi je parle.

le toumo j'en ai entendu parler lorsque j'ai entamé ma formation de yoga

Qu'est-ce que tu pratiques comme yoga ?

J'ai fait un stage avec Maurice Daubard. Je n'en ferais pas mon guide spirituel, mais c'est quelqu'un de très généreux.

je pratiquais le hatha yoga...pranayama kriyas mantras et kirtans

SergeV a écrit:
Pour ce qui est de la vie quotidienne, j'ai eu la "chance" de vivre une mort imminente, et j'en suis ressorti transformé pour le restant de mes jours.




Serge

Ah bon que t'est t'il arriver ?

c'est très personnel ce que tu demandes mon lapin....

Je comprends que tu ne souhaites pas en parler.

Je suggère à White Rabbit la lecture de "La source noire" ( Patrice Van Eersel ).

Eld a écrit:c'est très personnel ce que tu demandes mon lapin....

C'est vrai, mais ce fut aussi publique car je suis "mort" dans un accident de la route (dans le cadre de mon travail) et il a fallut une série de miracle pour que je revienne parmi vous.




Serge