le "confort" des differents duvets.

Tiens en parlant de confort, j'ai offert à mon beau frères un bon duvet à 0°c confort,(un high Colorado Alaska 550) qui est camioneur et qui dort toute la semaine dans son camion.
Il a des problèmes de chauffage dans son tracteur en ce moment, donc il dort sans : jusqu'à -5°c il a presque trop chaud, hier c'est descendu à -7 et il a commencé a sentir un peu le froid, mais une simple couverture a suffit pour rattraper le coup.
L'humidité et l'isolation du sol compte énormément (c'est pas Jacob qui vas me contredire), pour dormir à ces températures là.

-5° dans un camion ou -5° dehors, c'est pas le même ressenti, c'est évident! D'autant que dans une pièce fermée le corps développe sa propre chaleur... Il me semble que c'est de l'ordre d'un degré/heure/m².

Heimdall a écrit: Il me semble que c'est de l'ordre d'un degré/heure/m².

Tiens, c'est l'occasion pour moi de parler d'un truc qui me trottait dans la tête. En fait Heim, ce que tu dis va vachement dépendre de ta condition physique du moment (je pense que tout le monde s'en doute :face: )
Exemple:
Il faisait frais pendant la journée, mais juste assez pour rester en T-shirt, en se disant qu'on arrive à se réchauffer tout seul. Dans ce cas là, tu brules les réserves de glycogène (en gros, le glucose) de tes muscles, mais tu ne ressens pas le froid. Le problème vient le soir, ou même avec un sac de couchage à -15°C confort, tu seras incapable de te réchauffer car ton corps ne produira plus que peu de chaleur, vu que tu ne t'es pas économisé pendant la journée.

Et le problème est de taille au final:
Petit aparté de biochimie
Quand on bouffe, on absorbe du glucose (les sucres vulgairement) via l'amidon qui est constitué de plein de molécules de glucose en chaîne. Quand tu digères cet amidon, tu casses la chaines et tu te retrouves avec du glucose, dont une partie va aller dans tes muscles (et ton foie, mais c'est pas la question) et vont se stocker sous forme de glycogène qui est aussi une chaine de molécule de glucose. Le problème c'est que le glycogène ne se synthétise pas instantanément, ça prend un petit peu de temps. Ce glycogène dans tes muscles va servir pour les efforts musculaires et notamment à réchauffer ton organisme en se dégradant.
petit aparté de biochimie /off

Du coup, quand t'en a plus, bah c'est pas le repas du soir qui va te fournir de quoi te réchauffer tout le long de la nuit. D'ailleurs, quand on "grelotte" c'est il me semble des contractions saccadées musculaires qui brulent pas mal de glycogène pour se réchauffer, vous n'aurez qu'a tester, quand on grelotte, immédiatement après on a beaucoup moins froid. puis 5 min plus tard si on ne s'est pas mis à l’abri, rebelotte, on re-grelotte etc

La solution, c'est d'abord de ne pas jouer au warrior et de ne pas hésiter à se couvrir. Si pour une raison ou pour une autre on a pas pu se couvrir correctement, le meilleur moyen de se réchauffer dans son sac le soir c'est de manger des barres énergétiques (toutes les barres céréalières, chocolatées etc) qui contiennent des sucres rapides qui vont permettre de libérer rapidement de l'énergie à l'organisme. Ainsi en bouffant des barres chocolatées, on peut ensuite faire quelques pompes/abdos quand on a froid pour faire de la chaleur et en brulant d'abord les sucres rapides.

ça peut paraître assez rébarbatif, mais ça peut s'avérer important de savoir quoi bouffer quand on s'est glander dans une mare glacée ou autre et qu'on arrive pas à se réchauffer, et mine de rien, c'est pour ça aussi que c'est très utile d'avoir au moins 2 barres énergétiques bien sucrées sur soi en rando

Bon par contre c'est un gros HS là

Justement non!! Le fait de "bouge t'auras moins froid" est une idée reçue mais fausse!!

Exemple à Stalingrad... Les soldats allemands faisaient énormément de sport pour se réchauffer alors que les russes attendaient sans bouger! C'est logique, en bougeant, tu brûles des calories qui ne seront plus disponibles pour le simple fait de maintenir ta température corporelle...
En outre, lorsque tu es immobile, l'air autour de toi se réchauffe. Donc, le plus simple est la couvrante en laine!

bah en faite ça dépend, sur du long terme, c'est sur que c'est un problème. Mais la je parle de faire du sport après la prise de sucre rapide, et pour un réchauffement rapide aussi! En faite le sport après avoir ingérer des sucres rapides (qui vont se retrouver vite dans le sang) c'est permettre au muscle de relarguer de la chaleur vie un effort musculaire sans qu'il ne puise dans se réserves

Les allemands n'avait sans doute pas de snickers aussi jpense

après c'est vraiment une solution de recours, faut pas compter là dessus au quotidien..

Bonne restitution Vik Mais pas fausse

Paulo a écrit:
L'humidité et l'isolation du sol compte énormément (c'est pas Jacob qui vas me contredire), pour dormir à ces températures là.

Qu'est-ce que j'ai encore fait moi
Mais pour parler d'isolation, c'est clair que ça y joue .... Un simple isolant (alu, branchages, mousse ....) comme matelas fais toute la différence quand on est en situation critique et peut nous permettre de rester en vie. Et même quand la situation n'est pas critique. Je suis sûr qu'il y en a qui se les sont caillés, trop fier pour prendre un matelas

J'aimerai bien que quelqu'un m'explique la signification des températures de confort des duvets -5°C ; 0°C ; +5°C etc... je n'y comprend rien

Ba si ton sac est indiqué confort 5* c'est que tu peux dormir à 5* sans problème. Et sera dans les -1* (environ) limite. Cad qu'à cette température tu auras froid, c'est .. limite quoi

Bien sûr tout ceci dépend de ta condition physique, ta fatigue, si tu as pris un bon repas, isolement, etc etc ........ Les chiffres indiqués est pour un cas "classique".

@ Scarou :
Pour compléter la définition pragmatique de karhu : ces températures répondent à la norme EN13537
Les températures sont donc calculées en fonction d'un protocole très strict, permettant de comparer les SdC les uns par rapport aux autres.
Chaque température correspond à une situation définie (homme, femme, poids...)
A chaque fois elles sont calculées en prenant en compte un isolant par rapport au sol.

Les températures énoncées ne correspondant pas à cette norme sont très souvent fantaisistes et ne doivent pas être pris en considération pour le choix d'un SdC, surtout si on doit l'utiliser en température basse voir négative.

Enfin, pour faire son choix il est plus que recommandé de se pencher uniquement sur les températures de confort, et les températures de transition du fait que la température limite correspond aux frontière de l"hypothermie quand les meilleurs conditions sont réunies.

re désolé du second déterrage mais je peut parler d'une expérience alors j'en profite pour amener ma petite pierre.

j'ai vu que quelqu'un parlait de la différence de dormir dehors et dans un camion*

ayant beaucoup l'occasion de dormir dans ce dernier je peut vous dire que malgrer certaine idées dormir dans *une cage de fer* n'est pas toujours mieux que de dormir dans une tente,je vais expliquer (en essayant de pas dire de connerie)

étant militaire en allemagne j'était beaucoup sur le terrain (et en tant que chauffeur aussi,mandaté),j'ai donc dormi dans mon camion,avec mon duvet, mais mauvaise idée en fait, bon la bas ça caille sévère quand meme(haut plateau exposé au vent température bien merdique,etc etc), le matin je me réveillait complètement geler,a moitier humide,pour ne pas dire au bord de la creve.
durant la nuit la glace c'était infiltrer dans le camion (carreau et tout les plastique) je parle bien de plaque de glace a gratter avec le truc en plastique, a un point tel que je me demandait réellement si c'etait une si bonne idée, pas moyen d'arrivé a se réchauffer avant un long moment, et pourtant je dormait avec mon duvet...
De souvenir je ne me rappel pas avoir aussi eu froid que ça en dormant dans ma tente.

donc a choisir pour moi la prochaine fois je dormirait dehors dans un abris et non dans une cage de feraille.

j'espere avoir apporté un petit com's constructif (ce coup ci)

scarou a écrit:J'aimerai bien que quelqu'un m'explique la signification des températures de confort des duvets -5°C ; 0°C ; +5°C etc... je n'y comprend rien

Les températures données le sont toujours à l'abri du vent. En effet n'est pas pris en compte l'effet vent relatif et sa basse température.

donc pour exemple du -5° est donné à l'abri et si en dehors du dit abri il fait -10 tu ne pourrais tenir très longtemps.

Pour cela il préférable de toujours prendre des températures plus basses que le nécessaire, surtout lorsque l'on dort dehors pour faire face au vent relatif et sa morsure.

je rappel également qu'il est préférable de dormir en sous-vêtements que tout habillé, ne serait ce que pour l'évacuation de l'humidité.

A l'abri de l'air, mais pas seulement (sous abris, isolé du sol, et en fonction du sexe/poids pour chaque type de température énoncées)

74Leman a écrit: ces températures répondent à la norme EN13537
Les températures sont donc calculées en fonction d'un protocole très strict,

mais les critères à garder en tête sont, en effet, sous abris ET isolé du sol.

content de te lire £oïc !
merci des précisions gurvan

c'est d'ailleurs bien expliqué [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]